هر آنچه راجع به نوزاد 12 ماهه باید بدانید

مقدمه

باورتان می‌شود که یک سال گذشته است؟ کوچولوی شما به مرز ۱۲ ماهگی رسیده و چیزهای زیادی برای نشان دادن دارد! کودک شما در سال اول زندگی، یک سفر شگفت انگیز را تجربه کرده است؛ پیشرفت او از غلت زدن به سینه خیز رفتن و تاتی تاتی و شاید حتی راه رفتن مستقل واقعا فوق العاده بوده است. البته اگر نوزاد ۱۲ ماهه شما هنوز راه نمی‌رود، جای نگرانی نیست. بسیاری از کودکان بعد از اولین تولدشان شروع به راه رفتن می‌کنند. کوچولوی شما احتمالاً در حال حاضر بسیار اجتماعی است، دستش را به نشانه سلام و خداحافظ تکان می‌دهد و به احتمال زیاد دائما نه می‌گوید. به دنیای کودکان نوپا خوش آمدید! به شما خواهیم گفت که باید انتظار چه چیزهایی را داشته باشید.

قد و وزن نوزاد ۱۲ ماهه

حدس می‌زنید قد و وزن نوزاد ۱۲ ماهه شما باید چقدر باشد؟ اول از همه بهتر است بدانید که قد و وزن نوزادان با توجه به عوامل مختلف نظیر ژنتیک، قد و وزن هنگام تولد و … می‌تواند کمی بیشتر یا کمتر از استانداردهای اعلام شده باشد. بنابراین اگر قد و وزن نوزاد ۱۲ ماهه شما با مقادیر متناسب این سن تفاوت دارد، نگران نشوید و فقط با پزشک او مشورت کنید.

به طور کلی میانگین وزن برای یک نوزاد یک ساله بین ۹ تا ۱۰ کیلوگرم برای دختران و ۹٫۵ تا ۱۰ کیلوگرم برای پسران است. میانگین قد برای نوزادان ۱۲ ماهه دختر ۷۴ سانت و برای نوزادان ۱۲ ماهه پسر ۷۵٫۵ سانتی متر است. در یک سالگی، وزن نوزاد احتمالاً سه برابر زمان تولد است و قد او حدود ۲۵ سانت بلندتر شده است.

مهارت‌های حرکتی نوزاد ۱۲ ماهه

کودک يک ساله شما باید به تنهایی بایستد. تعادل فرزندتان در حال بهبود است و ممکن است ببینید که او مبلمان یا دستان شما را رها می‌کند و دو یا سه قدم به تنهایی و بدون حمایت برمی‌دارد. او خیلی زود تعادل خود را از دست می‌دهد و هر از گاهی روی زمین می‌افتد؛ تمام اینها بخشی از فرآیند یادگیری است. فقط مطمئن شوید که فضای امنی برای سقوط‌ احتمالی نوزاد ۱۲ ماهه خود فراهم می‌کنید. اغلب نوزادان ۱۲ ماهه قبل از اینکه بتوانند با اعتماد به نفس راه بروند، فقط برای مدت کوتاهی تلو تلو می‌خورند.

 نوزادان ۱۲ ماهه می توانند به خوبی با انگشتان دست غذا بخورند، کتاب ورق بزنند، از وسایلی نظیر قاشق، برس مو و تلفن استفاده کنند و در هنگام لباس پوشیدن، همکاری بیشتری خواهند داشت. سایر پیشرفت‌های حرکتی نوزاد ۱۲ ماهه را در زیر مشاهده می‌کنید:

• کودک ۱۲ ماهه برای مدت طولانی می‌نشیند، می‌تواند بچرخد و به اسباب بازی‌های مختلف برسد.
• حدود نیمی از نوزادان در ماه دوازدهم می‌توانند برای چند لحظه بدون حمایت بایستند.
• از هر چهار نوزاد ۱۲ ماهه، یک نفر شروع به راه رفتن می‌کند. محدوده سنی طبیعی اولین قدم‌ها ۹ ماهگی تا ۱۷ ماهگی است، بنابراین هنوز برای کودک نوپای شما خیلی زود است که به طور مستقل راه برود.

رشد شناختی نوزاد ۱۲ ماهه

نوزاد ۱۲ ماهه شما، درک مفاهیم اساسی مانند علت و معلول را آغاز کرده است. به همین خاطر اجسام را به طرق مختلف کاوش می‌کند (تکان دادن، ضربه زدن، پرتاب کردن، انداختن) تا به عملکرد آنها پی ببرد. همچنین او می‌تواند اشیاء پنهان را به راحتی پیدا کند و به این واقعیت پی می‌برد که وقتی یک شیء دیده نمی‌شود، همچنان وجود دارد. کودک یک ساله شما هنگام نام بردن یک تصویر خاص به تصویر صحیح نگاه می‌کند و از برخی وسایل ساده منزل به درستی استفاده می‌نماید. بازی او با اسباب بازی‌ها خلاقانه‌تر خواهد شد و بسیاری از حرکات روزمره والدین و اطرافیان را در بازی‌ها تقلید می‌کند. نوزاد ۱۲ ماهه به راحتی اشیاء را داخل و خارج ظروف بزرگتر قرار می‌دهد و دستورالعمل‌های ساده (مانند کتابت را بردار) را دنبال می‌کند.

تغذیه نوزاد ۱۲ ماهه

در یک سالگی، شما می‌توانید به جای شیر مادر یا شیر خشک به کودک خود شیر گاو بدهید. با شیر کامل گاو شروع کنید زیرا نوزاد ۱۲ ماهه شما برای رشد و تکامل مغزی سالم به چربی اضافی نیاز دارد. استفاده از شیر کم چرب  یا هر غذای کم چرب دیگر را به بعد از دو سالگی کودک یا زمانی که پزشک متخصص اطفال توصیه کرده است، موکول کنید.

در این مرحله، کودک نوپا شما چندین دندان دارد. این بدان معناست که می‌تواند مواد جامد را بجود و در مورد غذا بیشتر ماجراجو باشد. غذاهای جامد از جمله تنقلات سالم، اکنون منبع اصلی انرژی و تغذیه کودک شما هستند بنابراین حداکثر سه بار در روز به فرزندتان شیر بدهید. طبق گفته یونیسف، هر وعده غذایی باید حاوی مواد غذایی مغذی متنوع باشد. والدین باید مطمئن شوند که نوزاد ۱۲ ماهه‌شان هر روز مقداری پروتئین (شیر، لبنیات، تخم مرغ، گوشت، ماهی و مرغ) به علاوه حبوبات (مانند نخود، عدس یا نخود)،آجیل، سبزیجات، میوه‌ها و کربوهیدرات‌های مفید مانند ماکارونی سبزیجات یا غلات کامل مصرف می‌کند. 

اکنون کودک شما غذاهای سفره بیشتری می‌خورد و به همین خاطر باید در مورد خطرات خفگی بیشتر مراقب باشید. از دادن انگور کامل، تکه‌های بزرگ میوه، ذرت بو داده یا هر غذای دیگری که ممکن است در گلوی او گیر کند، به کودک یک ساله خودداری کنید. همیشه در طول صرف وعده‌های غذایی در کنار کودک خود بمانید. اکنون می‌توانید غذاهای حاوی عسل و همچنین تخم مرغ کامل و کره آجیلی به نوزاد ۱۲ ماهه خود بدهید.

خواب نوزاد ۱۲ ماهه

کودکان یک ساله حدود ۱۳ تا ۱۴ ساعت در شبانه روز می‌خوابند که تقریباً ۱۰ تا ۱۱ ساعت آن به خواب شبانه مربوط می‌شود. یک نوزاد ۱۲ ماهه معمولا دو چرت در طول روز خواهد داشت که در مجموع حدود ۳ ساعت می‌شود. با این حال احتمال زیادی دارد که کودک ۱۲ ماهه شما در برابر چرت‌های روزانه مقاومت کند و حتی یکبار در روز چرت بزند.

برخی از کودکان در حوالی تولد یک سالگی خود با دور جدیدی از مشکلات خواب مواجه می‌شوند. پسرفت خواب نوزاد ۱۲ ماهه می‌تواند بدون توجه به وضعیت قبلی خواب کودک اتفاق بیفتد. تعیین یک علت واحد برای پسرفت خواب در نوزادان ۱۲ ماهه دشوار است زیرا مشکلات خواب کودکان در این سن می‌تواند تحت تأثیر عوامل متعددی قرار گیرد. با توجه به تنوع تغییرات و پیشرفت‌هایی که کودک تجربه می‌کند، معمولاً تشخیص یک دلیل واحد برای مشکلات خواب چالش برانگیز می‌شود.

برخی از دلایل پسرفت خواب در نوزاد ۱۲ ماهه عبارتند از:

• بی قراری و تحریک بیش از حد مربوط به رشد بدنی و افزایش سطح فعالیت
• اضطراب جدایی که با افزایش رشد عاطفی و اجتماعی ایجاد می‌شود.
• دندان درآوردن و درد و ناراحتی مرتبط با آن
• سازگاری با الگوهای جدید خواب، برنامه‌ها یا تمرین خواب مستقل
• کابوس‌های شبانه؛ اگرچه در این سن کمتر رایج هستند.

با این وجود اکثر والدین با پایبندی به یک روال خواب منظم و صبوری بیشتر می‌توانند به اختلالات خواب نوزاد ۱۲ ماهه خود غلبه کنند و خواب شبانه و چرت‌های روزانه او را مجددا تنظیم نمایند.

سخن پایانی

اینکه فرزند شما چگونه بازی می‌کند، درک می‌کند، صحبت می‌کند و حرکت می‌کند، سرنخ های مهمی در مورد رشد او به شما ارائه می‌دهد. نقاط عطف رشد، کارهایی هستند که اکثر کودکان (۷۵ درصد یا بیشتر) تا سن خاصی می‌توانند انجام دهند. در بخش‌های فوق به مهم‌ترین نقاط عطف رشدی نوزاد ۱۲ ماهه پرداختیم. در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی در مورد روند رشد نوزاد ۱۲ ماهه خود با پزشک اطفال مشورت کنید.