در بحران نوجوانی با فرزند خود دوست بمانید چگونه در بحران نوجوانی با فرزندمان در ارتباط باشیم؟
زمانی که فرزندان در گروه سنی پیش نوجوانی و نوجوانی به استقلال می‌رسند و دیگر برای انجام کارهای شخصیشان نیازمند والدین نیستند، در اغلب موارد وقت کمتری را با خانواده خود سپری می‌کنند. در ارتباط ماندن با نوجوانان یک موضوع بسیار مهم است که در بحران نوجوانی والدین نباید آن را فراموش کنند.
پایه‌ریزی ارتباط درست و تقویت روابط والد و فرزند از سنین پیش از نوجوانی و نوجوانی شکل می‌گیرد. اگر شما در تعاملات روزمره خود برنامه‌ریزی درستی داشته باشید، می‌توانید ارتباط با نوجوانان و گروه سنی پیش از نوجوانان را حفظ کنید، هرچند که ممکن است یک نوجوان شما را از دایره امن زندگی خود بیرون کند و در مورد مسائل مهم زندگی‌اش از شما مشورت نگیرد. برخی از نوجوانان در این سن به بی‌تفاوتی می‌رسند و اگر این رفتار از طریق ارتباط درست با نوجوانان و گروه سنی پیش از آن برطرف نشود به سنین بالاتر راه پیدا خواهد کرد. همراه ما باشید تا در این مقاله به بررسی نحوه ارتباط با نوجوانان بپردازیم و راههای غلبه بر موانع پیش‌رو برای برقراری ارتباط با آن‌ها را برشماریم.
اهمیت روابط مثبت و در ارتباط ماندن
در دوران نوجوانی معمولا والدین و فرزندان زمان زیادی را جدای از یکدیگر سپری می‌کنند. در این سن علاقه نوجوانان به تنها ماندن یا وقت گذراندن در کنار دوستان و افرادی بیرون از اعضای خانواده یک امر طبیعی به شمار می‌آید.
اما وجود روابط قوی فرزندان با والدین خود موضوع بسیار مهمی است که نوجوانان به آن در این دوران نیاز دارند. در این صورت فرزند شما هنگام بروز مشکل و روبه‌رو شدن با چالش‌های مختلف بحران نوجوانی احساس امنیت بیشتری می‌کند. در واقع هنگامی که نوجوانان بدانند والدینشان در کنار آن‌ها هستند تا دوستشان بدارند و از آن‌ها حمایت کنند، اعتماد بنفس بیشتری خواهند داشت و این امر باعث میشود تا نوجوانان با خیال آسوده چیزهای جدیدی را امتحان کنند و به کشف ایده، علایق و روابط جدید بپردازند.
در ارتباط ماندن با فرزند نوجوانتان می‌تواند منجر به ایجاد صمیمیت در رابطه والد و فرزند شود. در این صورت شما همیشه در دسترس نوجوان خود هستید و به نیازهای او پاسخ خواهید داد. این کار صرفا چیزی فرای وقت گذراندن کنار یکدیگر است.
بیشتر بخوانید: تکنیک‌های مدیریت هیجان
برای ارتباط با نوجوانان راهکارهای زیادی را می‌توان برشمرد. اما دو روش اصولی و کاربردی وجود دارد که باید برای در ارتباط ماندن با نوجوانان و گروه سنی پیش از نوجوانی استفاده کرد. در زیر با این دو روش آشنا می‌شوید:
- ارتباط روزمره: یعنی زمانی که شما از تعاملات روزمره خود برای ایجاد صمیمیت استفاده کنید.
- ارتباط برنامه‌ریزی شده: یعنی زمانی که برای کارهای مورد علاقه مشترک بین خودتان برنامه‌ریزی می‌کنید.
بهتر است که هنگام ارتباط با فرزند نوجوان خود هر دو روش ذکر شده در بالا را مورد استفاده قرار دهید. در ارتباط ماندن با نوجوانان برای شما موقعیت خوبی فراهم می‌کند تا هنگامی که برای فرزندتان مشکلی پیش آمد، به سراغ او بروید. از طرفی احتمال این‌که نوجوانتان هنگام ایجاد مشکل به سمت شما بیاید، بسیار زیاد خواهد بود.
زمانی که نوجوانان یک رابطه گرم، پایدار، باز و قابل اعتماد را با والدین خود تجربه کنند، در بزرگسالی شخصی مسئولیت‌پذیر و مستقل خواهند بود. از طرفی نوجوانانی که با والدین خود در ارتباط می‌مانند احتمال این‌که بتوانند موقعیت‌های پرخطر همچون سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، الکل و فعالیت جنسی را با موفقیت مدیریت کنند، بسیار زیاد است.
ارتباط روزمره (کژوال) با گروه سنی پیش از نوجوانی و نوجوانی
شما به راحتی می‌توانید از تعاملات روزمره خود برای ایجاد روابط مثبت از طریق ارتباط گاه‌به‌گاه استفاده کنید. یکی از بهترین فرصت‌ها برای استفاده از ارتباط گاه‌به‌گاه زمانی است که فرزندتان با شما شروع به مکالمه می‌کند. در واقع این زمان به دلیل آن‌که فرزندتان در حس و حال صحبت کردن است، فرصت بسیار خوبی خواهد بود.
برای ارتباط روزمره (کژوال) با نوجوانان چه کاری انجام دهیم:
- وقتی در حال انجام کاری هستید برای دقایقی آن را کنار بگذارید و با تمرکز بر روی آن لحظه به فرزند نوجوان خود گوش دهید. برای مثال زمانی که در حال صحبت با تلفن هستید آن را کنار بگذارید یا اگر با کامپیوتر کار می‌کنید صفحه آن را ببندید. بدین شکل شما تمامی تمرکز و حواس خود را معطوف فرزندتان کرده‌اید و نوجوان شما این پیام را دریافت می‌کند که در حال حاضر مهمترین موضوع او است و اینجاست که اتصال و ارتباط شما نتیجه مطلوبی خواهد داشت.
- هنگام صحبت کردن فرزندتان با شما حتما به او نگاه کنید. با دقت گوش دادن شما به صحبت‌های فرزند نوجوانتان به او این حس را منتقل می‌کند که حرف‌هایش برای شما بسیار مهم است.
- به کارهای فرزند خود علاقه نشان دهید. با تشویق کردن فرزندتان به او کمک کنید تا بتواند آن چیزی را که می‌گوید گسترش دهد و نظرات، احساسات، انتظارات یا برنامه‌هایش را بررسی کند.
- بدون قضاوت، وقفه و تصحیح کردن به فرزندتان گوش دهید. در واقع هدف شما از ارتباط با نوجوان خود در کنار او ماندن است. اکنون وقت نصیحت یا کمک کردن نیست تا زمانی که خودش این درخواست را از شما داشته باشد.
- تماس خود را با فرزند نوجوانتان حفظ کنید. برای مثال اگر مدت طولانی در خانه نیستید یا با او زندگی نمی‌کنید، حتما در طور روز برایش پیامک ارسال کنید.
همچنین شما می‌توانید برای در ارتباط ماندن با نوجوان خود تلاش کنید، فرصت‌های گاه‌به‌گاه بسازید. برای مثال انجام برخی کارهای دو نفره همچون آشپزی، پیاده‌روی یا مرتب سازی وسایل باعث میشود تا نوجوانان و گروه سنی پیش از آن تمایل بیشتر و راحت‌تری به صحبت کردن پیدا کنند. اما یادتان باشد اگر فرزند شما تمایلی به صحبت کردن ندارد از اجبار او به مکالمه خودداری کنید. بهترین کار این است که منتظر فرصت دیگری برای آغاز مکالمه باشید.
ارتباط برنامه‌ریزی شده با گروه سنی پیش از نوجوانی و نوجوانان
در صورتی‌که برای برقراری ارتباط با نوجوان خود برنامه‌ریزی درستی داشته باشید به او یادآور می‌شوید که به وقت گذراندن با نوجوان خود اهمیت می‌دهید.
این روزها زندگی پرمشغله و وجود فاصله زمانی زیاد موجب شده تا تفریح کردن کمی دشوار شود. به همین دلیل وجود برنامه‌ریزی برای این کار بسیار کمک می‌کند. نوجوانان به دلیل گروه سنی خاص خود همیشه برای وقت گذراندن با والدینشان مشتاق نیستند. اما قطعا انجام این کار در برخی مواقع و برنامه‌ریزی برای ارزش بسیار زیادی خواهد داشت.
برای ارتباط برنامه‌ریزی شده با نوجوانان چه کاری انجام دهیم:
برای بهبود ارتباط با نوجوانان به آن‌ها اجازه دهید که تصمیم بگیرند شما چه کاری انجام دهید، سپس به پیروی از نوجوانتان بپردازید. این کار شما باعث ایجاد انگیزه در نوجوان خواهد شد تا وقت بیشتری با شما بگذراند. همچنین اگر به او اجازه دهید فعالیت‌های سرگرم کننده را که در آن‌ها تخصص دارد، همچون مهارت‌های جدید به شما آموزش دهد، باعث افزایش اعتمادبه‌نفس در او خواهد شد.
تمرکز خود را بر روی لذت بردن از همراهی فرزندتان بگذارید. تلاش شما باید بر این باشد که به صورت مشتاقانه با فرزند خود در انجام کارها شریک شوید و در همراهی فعالیتی که فرزند شما می‌خواهد انجام دهد به شکل کاملا فعالانه همکاری کنید. انجام این کارها می‌تواند اثرگذاری بیشتری نسبت به صحبت کردن یا ایجاد یک سرگرمی مشترک داشته باشد.
به جای تصحیح و نصیحت کردن فرزند خود نسبت به کارهایش علاقه نشان دهید و او را بپذیرید. این‌که بخواهید نقش معلمی و مربی‌گری را کنار بگذارید کار دشواری است. اما می‌توانید از این زمان به عنوان یک فرصت برای ساختن و بهبود رابطه بین خودتان استفاده کنید.
برای در ارتباط ماندن با نوجوان به طور مداوم تلاش کنید و مثبت بمانید. شاید در اوایل راه فرزندتان برای شرکت در این فعالیت‌ها همچون شما از خود اشتیاقی نشان ندهد. به همین منظور باید زمان‌های برنامه‌ریزی شده برای ارتباط با فرزند نوجوان خود را کوتاه انتخاب کنید تا نوجوانتان هم از این لحظات مشترک با شما لذت ببرد.
چگونه بر موانعی که سر راه ارتباط با نوجوانان قرار دارد، غلبه کنیم؟
اگر فرزندتان از وقت گذراندن با شما اجتناب می‌کند، می‌توانید از فرصت‌های روزمره همچون گپ زدن هنگام رانندگی استفاده کنید. این فرصت‌ها به شما کمک می‌کنند تا بتوانید موانع موجود سر راه ارتباط با نوجوانان را کنار بزنید. اما اگر کودک شما همچنان به وقت گذراندن با شما تمایلی نشان نمی‌دهد راهکارهای زیر را امتحان کنید:
- برای شروع این کار را مختصر آغاز کنید. برای مثال یک فنجان قهوه در یک کافه مورد علاقه بنوشید.
- به جای این‌که از قبل چیزی را هماهنگ کنید، در لحظه به دنبال راهکارهایی برای وقت گذراندن به شکل با کیفیت باشید.
- از فرزند خود بخواهید لیست برخی از کارهایی را که دوست دارد با شما انجام دهد بیاورد و سپس فهرست آن‌ها را مورد بررسی قرار دهید.
- استفاده از فناوری می‌تواند به ارتباط با نوجوانان کمک کند. شما با ارسال پیامک و متن‌های خنده‌دار برای فرزند خود می‌توانید موجب برقراری ارتباط موثر با نوجوانتان شوید.
- از ادامه این راه تسلیم نشوید. شاید حرکت در این مسیر کمی دشوار باشد و طول بکشد اما هرچقدر زمان زیاد و با کیفیت‌تری را با همدیگر بگذرانید، در انتها هر دوی شما از آن آرامش بیشتری دریافت خواهید کرد.
بیشتر بخوانید: زورگویی و قلدری در نوجوانان از کجا ریشه می‌گیرد
فرزندتان از حرف زدن با شما در مورد کاری که انجام می‌دهد، امتناع می‌کند
اگر شما و فرزندتان از مکالماتی که در طول روز انجام می‌دهید، نهایت استفاده را ببرید می‌تواند موجب برقراری احساس صمیمیت بیشتری بین شما شود. در واقع هر گپ‌وگفتی یک فرصت کوچک برای در ارتباط ماندن با نوجوانان است که برای رسیدن به آن باید به آرامی و با شیوه‌ای مثبت صحبت کنید و به حرف‌های فرزندتان گوش دهید.
احساس شما این است که تنها کسی هستید که تلاش می‌کند
زمانی که احساس کردید برای در ارتباط ماندن با نوجوان خود، این شما هستید که همه کارها را انجام می‌دهد، سعی کنید به یاد بیاورید که معمولا این مرحله به زودی سپری میشود.
رفتار مهربانانه و ملاحظه‌گرانه با فرزند نوجوان می‌تواند در ایجاد حسن نیت و احساسات مثبت کمک کننده باشد. در اغلب موارد بیان کردن چیزهای کوچک همچون بغل کردن، نوازش کردن، در زدن قبل از ورود به اتاق خواب، پختن غذای مورد علاقه فرزند یا برای فعالیت‌های سرگرم کننده و غافلگیرانه برنامه‌ریزی کردن می‌تواند تاثیرات زیادی در ارتباط با نوجوانان بگذارد.
استفاده از این رویکرد حتی اگر فرزند شما به آن ملحق نشود هم باعث ایجاد یک محیط مثبت‌تر میشود. بنابراین حتی اگر خودتان به انجام کارهای محبت‌آمیز تمایل چندانی ندارید، باید به آن توجه کنید. این کار کمک می‌کند او بتواند ارزش وقت گذراندن با شما را به درستی ببیند.
سخن پایانی
برای در ارتباط ماندن با نوجوانان و گروه سنی پیش از آن باید راهکارهای ایجاد صمیمیت بین خودتان و آن‌ها را بیاموزید. در این صورت تعاملات روزمره شما می‌تواند حتی بدون برنامه‌ریزی، به ارتباط با نوجوانتان منجر شود. ما در این مقاله انواع راه‌ها را برای در ارتباط ماندن با نوجوانان مورد بررسی قرار دادیم و موانع سر راه آن‌ها را برشمردیم. شما هم می‌توانید نظرات و تجربیات خود را در این زمینه با ما به اشتراک بگذارید.
